Familieopstellingen, ook wel bekend als systemische opstellingen, is een therapeutische benadering die werd ontwikkeld door de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger. Deze methode is bedoeld om inzicht te krijgen in onderliggende familiepatronen, dynamieken en onopgeloste kwesties die mogelijk van invloed zijn op iemands huidige gedrag, relaties en emotionele welzijn.

Verborgen dynamiek
Het uitgangspunt van familieopstellingen is dat familiesystemen een sterke invloed hebben op het individu en dat onverwerkte emoties of trauma’s van vorige generaties doorgegeven kunnen worden aan volgende generaties. Deze verborgen dynamieken kunnen leiden tot onbewuste loyauteit of conflicten binnen het gezin.

Sessie
In een familieopstellingssessie werkt de cliënt samen met een begeleider (facilitator). Andere deelnemers, vaak groepsleden of representanten, worden uitgenodigd om de familieleden van de cliënt of relevante personen te representeren. De begeleider plaatst de representanten in de ruimte in verhouding tot elkaar, en op basis van de reacties en gevoelens van de representanten worden de onderliggende dynamieken en patronen zichtbaar.

Doel
Het doel van een familieopstelling is om verstrikkingen, verstoringen of blokkades binnen het familiesysteem aan het licht te brengen en deze te erkennen. Door dit bewustzijn kan de cliënt een nieuw perspectief krijgen op zijn of haar familierelaties en kan er ruimte ontstaan voor heling en het doorbreken van negatieve patronen.

Advies!
Als je geïnteresseerd bent in het ondergaan van een familieopstelling, is het essentieel om een getrainde en ervaren beoefenaar te zoeken die ethisch verantwoordelijk handelt en goed kan omgaan met emotionele en psychologische processen. Overleg altijd met een professionele therapeut of psycholoog om te bepalen of familieopstellingen geschikt en veilig zijn voor jouw specifieke situatie.