De vijf holistische niveaus
Vanuit de holistische zienswijze is elk mens opgemaakt uit zijn fysieke lichaam, gedachten, emoties, geest en je ziel. We noemen dat de vijf holistische niveaus van de mens. Elk niveau is als het ware een afdruk, een kopie, van het andere lichaam, het een kan niet zonder het ander bestaan en is onlosmakelijk met elkaar verbonden.  Wanneer je fysieke niveau klachten ervaart, kan dat zijn oorsprong kennen op een ander niveau.

Fysiek – het menselijke lichaam
Het fysieke niveau betreft alles wat te maken heeft met ons lichaam, het fysieke. Het kan gaan om (vage) lichamelijke klachten en pijn die niet een heldere oorsprong of aanduiding kennen. Maar het kan ook betekenen dat de persoon lichamelijke beperkingen of ziekte onder de leden heeft. Het beste wat je op kan doen is op dit niveau rust nemen, gezonde voeding en lichaamsbeweging. 

Mentaal – je gedachten en overtuigingen
Het mentale niveau betreft alles wat te maken heeft met je gedachten, overtuigingen en denkpatronen. Hier gaat het over jouw persoonlijke denkwijze, jouw kijk op zaken, je visie op het mens-en wereldbeeld. Het beste wat je op kan doen is op dit niveau mediteren, bewust worden van gedragspatronen en overtuigingen die gekoppeld zijn aan jouw verleden.

Emotioneel – je gevoelens
Het emotionele niveau betreft alles wat te maken heeft met je emoties en hoe jij je voelt in bepaalde situaties. Wanneer je snel onzeker bent, je je schaamt in bepaalde situaties en als je moeite hebt met (zelf)liefde ervaren betekent het dat je op dit niveau hulp nodig hebt. Het beste wat je op kan doen is op dit niveau inzicht te krijgen in je emoties en gevoelens, deze te uiten en die om te buigen naar positieve en bekrachtigende affirmaties in te zetten.

Energetisch – je energiehuishouding
Het energetische niveau betreft alles wat te maken heeft met je energetisch huishouden. Is je batterij voldoende opgeladen of loop je ergens op leeg. Liggen de oorzaken op het gebied van familie, vrienden, een romantische partner of is het werk gerelateerd? Ook kan het zijn dat voeding en weekritme niet aansluiten op jouw behoefte. Het kan ook zijn dat je je niet goed energetisch verzorgd en beschermd. Dus waar ben je niet in balans. Het beste wat je op kan doen is bewust worden van je ademhaling. Aangezien dat een goede indicator is waar jij je energetisch bevindt in je lichaam en je bewustzijn.

Spiritueel – je karma en karmische lessen
Het spirituele niveau  betreft alles wat te maken heeft met je ziel en jouw karmische lessen in dit leven. Sta jij in verbinding met jouw essentie, heb je vertrouwen in het leven en ben je je bewust van wat jij hier op aarde komt doen. De lessen op gezins-en familie niveau komen hier ook tot uiting. Welke kwesties worden hier niet uitgesproken, denk hierbij aan stilgeborenen, misbruik, oorlogstrauma. Het beste wat je op kan doen is op dit niveau inzicht te krijgen in jouw essentie en missie op aarde. Pas hierbij visualisaties en begeleide meditaties toe.